¿Qué es un chakra?
Palabra que proviene del sánscrito y que significa rueda, círculo o disco, y hace alusión a la forma de cómo se perciben, y la vez al movimiento que generan.
Los Chakras son vórtices de energía situados en los cuerpos sutiles del ser humano. Un vórtice es un flujo turbulento que tiene una rotación en espiral.
Se distribuyen por todo nuestro cuerpo, aunque comúnmente hablamos de los 7 principales, que se sitúan en nuestro eje central, alineados desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla.
Título cita…
«Hay 7 Chakras principales, que se sitúan…»
Los chakras vitalizan el cuerpo. Mantienen la salud física, emocional, mental y espiritual. Su función es la recepción, acumulación, transformación y distribución de la energía, llamada prana.
El Prana es la fuerza vital del universo, que lo envuelve todo, que está en todas las cosas. Es lo que distingue a un cuerpo vivo de uno muerto. Circula por todo el cuerpo a través de los canales energéticos, llamados nadis. Es en el canal central, Sushumna, donde encontramos estos 7 chakras principales, y que corresponden a los lugares donde confluyen los otros dos canales que van a los lados de la columna vertebral, Ida y Pingala.
¿Por qué son importantes?
Conocer nuestros chakras nos ayudará a utilizar la energía de la mejor manera posible, en perfecta sintonía con nosotros, los demás seres y el universo. Te recomendamos leer este artículo sobre la energía femenina.
Partimos de un concepto de salud holístico, que supone el equilibrio armónico de las diferentes zonas del cuerpo, los órganos internos, músculos y toda la estructura.
El trabajo con los chakras da lugar a que el ser humano empiece a ser más consciente de los planos más elevados de su existencia. Es aquí donde comienza la consciencia de lo sutil, donde nos unimos en el camino cada vez que te sientas en tu esterilla de yoga a practicar Yoga o Meditación con nosotros.
¿Cómo equilibrar y mejorar los chakras?
En yoga, la práctica de asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración) y meditación puede ayudar a equilibrar y mejorar el movimiento energético de los chakras, lo que a su vez puede mejorar la salud y el bienestar en general. Algunas prácticas de yoga están diseñadas específicamente para trabajar en un chakra en particular, mientras que otras tienen como objetivo equilibrar todos los chakras, como esta que te proponemos en nuestro canal de Youtube de Yogimi → Clase de Yoga para la alineación de Chakras con Maru Díaz
Todo el proceso de asana debe ir hacia la alineación de la columna vertebral, es decir, la expresión más genuina de nuestra verticalidad como proceso evolutivo. Es por esta razón que en las diferentes posturas solemos priorizar la correcta posición de la espalda y la espina dorsal, al resto del cuerpo, dada la importancia del fluir de la energía por el canal central.
A cada chakra se le asigna un color, que finalmente se diferencian por la vibración. La energía unitaria espiritual es de color blanco. En el prisma de la conciencia toma colorido porque tiene diferentes frecuencias. La luz blanca se disgrega en los 7 colores del arcoíris, que serán más o menos brillantes según el estado evolutivo de la persona.
Cada uno de estos centros se asemeja a una flor de loto abierta, con distinta cantidad de pétalos en cada chakra.
Significado de los 7 chakras principales
1. Chakra Raíz → Muladhara
La energía del primer chakra, como la salvia, debe nutrir a todos los demás. Los vitaliza, les da raíces, soporte, les nutre de la energía ancestral.
Representa la estructura, aportandonos seguridad y estabilidad. Nos provee de vitalidad.
Su expresión en desequilibrio: depresión y desmotivación, podemos sentirnos desarraigados, con culpa y miedo a enfrentarnos a situaciones de la vida diaria.
- Área del cuerpo: Zona perineo. Coxis y piernas
- Funciones: Huesos y Riñones
- Glándula asociada: Suprarrenales
- Sentido: Olfato
- Elemento: Tierra
- Color: Rojo
- Mantra semilla: LAM
- Afirmación positiva: “mi vida fluye en la Abundancia”
Te dejamos una clase especial para este chakra → Clase Yoga ‘chakra raíz’ con Fabi Jiménez
Conclusión
Como verás, los chakras son una parte vital de nuestro cuerpo y mente. Hacen que nuestra energía fluya a través del cuerpo ayudando a que estemos conectados con nosotros mismos, y la práctica de yoga es fundamental para mantener este “circuito eléctrico interno” en perfectas condiciones. No lo dudes más, coge tu esterilla y vamos a practicar juntos en nuestro canal de Yogimi y suscribirte a nuestras clases de yoga online gratis. Puedes ayudarte si así lo deseas de un japa mala (te recomendamos leer Qué es un Japa Mala) un zafú de meditación u otros accesorios para meditar de nuestra tienda de yoga online.
